提醒吸烟者:开心抽烟,健康生活方式

大家都知道，抽烟是吸烟者较大爱好。但是在近些年刮起强势禁烟舆论引导重压之下，吸烟者抽烟社会现状出现了巨大改变，很多非吸烟者对抽烟个人行为不屑一顾，乃至持极力反对心态。并且由于一部分吸烟者随便、骄纵，无拘无束的抽烟个人行为，遭受非吸烟者攻击，彼此惹出分歧的例子经常发生，引起纠纷案件实例也大有人在。让一个原本属于正常的、普通抽烟个人行为，增强了重大风险。为了能让吸烟者与非吸烟者中间互相尊重，和谐共处，在此提醒吸烟者：开心抽烟，健康生活方式。因此整体吸烟者要进一步做到以下几点：

最先吸烟者要端正心态，正确对待到“吸自身的烟，不惧风言风语”。换句话说吸烟者抽烟是光明磊落的事，而非鬼鬼祟祟见不得人的事。在我国的法律并没有严禁中国公民不能吸烟，抽烟是公民的权利和权利。也就是说中国公民吸不抽烟，吸什么烟，彻底由自己决定，不受任何不按规定的影响影响。自然在这里提议吸烟者要吸自身的烟，其实就是尽可能吸自身就在选购的烟，不必丢自尊心、耍赖皮，有事无事去“蹭烟”。日常生活中有许多吸烟者爱抽烟但又舍不得花钱买酒，总想着贪点便宜，隔三差五找烟友“蹭烟”。自然一次两次去烟友处“蹭烟”，也许别人不说啥；那如果习惯性“蹭烟”，别人便会身后说不是，看不起。

一个吸烟者自己花钱合理合法买回来烟，且按流程文明吸烟，坐着正，行得稳，难道还怕别人说啥呢？用不着像做贼般心里不安。硬生生把一个原本充斥着开心、消遥的事弄得鬼鬼祟祟龌龊一样，有什么意思？那再不管怎样也无法感同身受在其中快乐和愉悦。压抑自己反倒会容易引起与别人矛盾，造成抽烟纠纷案件！

次之吸烟者要按流程抽烟，严苛自律意识。尽管抽烟是吸烟者的权利和权利，但是当前大力提倡公共场合控制吸烟，因而吸烟者抽烟务必加强自我约束，遵循有关规定，保证文明行为理性。其实就是坚持不随便骄纵抽烟，不可以在没有容许吸烟的公共场所吸烟，尽可能没有在未成年眼前抽烟。需要注意抽烟举止文明、保证安全。

按流程抽烟，实际上就需要吸烟者具有较强的法纪意识良好的社会公德意识。不因抽烟是自己的权利与自由为理由，放肆骄纵。抽烟不但对烟民本身不好，并且也可能对周围的人导致二手烟危害。因而吸烟者抽烟不能只是思考自己一时之快，而要兼顾附近人的感觉和心理现象。因此吸烟者务必加强自我约束，要深入学习有关法律法规，学习培训社会道德，尊重、善待他人，积极主动遵照建设和谐社会规定，进一步标准自身抽烟个人行为，务求不给其他人造成不良影响。

其次，做为吸烟者要合理合法选购烟，遏制违纪行为。事实上，因为多种因素危害，例如一部分传统式知名品牌较贵现行政策、烟草盈利引诱等，使得不少犯罪分子双眼紧抓香烟，臆想从这当中发大财。于是他视法规于闹着玩的，鬼鬼祟祟卖假贩假，参加烟草违法商品流通等涉烟非法活动。而一些消费者从个人利益考虑到，疏于鉴别，贪便宜廉价复购、网上购物这种来历不明烟草，无形之中对烟草违法经营趁虚而入，能够赚钱，这是危险的。

吸烟者所吸之烟一定要从烟酒专卖店、零售户等正规渠道购买，从根源上保证自己选购真品烟草，质量有保证。决不能因贪小便宜来购买来历不明烟草，事实上这不但危害本身合理合法消费者权益，都是烟草违法违规行为的放任与支持，社会发展危害很大。做为烟草顾客的吸烟者，遏制违纪行为切切实实措施便是合理合法购烟，遵规抽烟。

此外，吸烟者抽烟还必须注重多运动，保证身心健康。俗话说得好：“健康最重要”，有了能人体才能更好的学习与生活，并没有好身体什么事都办不下来，可以见得人体身体的重要性。更何况香烟原是带有有害物，长期性过多吸烟有害身体健康已经是众人皆知客观事实，尤其是年轻吸烟者一定高度重视身体健康。不必错误地认为自身年轻，体格强壮，没什么事，因此忽视运动锻炼。实际上香烟对人体健康伤害许多一蹴而就，而是一个长期积累的全过程，做为年轻吸烟者，一方面生活与工作压力太大，心力憔悴，根据抽烟消劳醒神，释放压力，宣泄情绪，这事出有因，彻底可以理解。可是烟草终究不是营养保健品，不可以滋补身体，经常吸烟不但能形成依赖，而且也会对身体造成各种各样中损害。吸烟者加强锻炼，如慢跑、打篮球、游水、登山、舞蹈等系列活动，提高肺活量，锻炼肌肉延展性，能够很好地遏制烟草危害。

据统计，日常生活许多年轻人喜爱抽烟，喝饮料、油炸食物，并且手机不离身，手机上网不停留，但是就是不想锻练。看到现在很多年轻人变成“老烟枪”，一副“啤酒肚”，精神萎靡，这些都是不健康的主要表现。因而年轻吸烟者一定高度重视身心健康的重要性和必要性，要主动参加科学锻炼，增强抵抗力，提升抵抗力，可以大大减少抽烟风险性，享有抽烟的乐趣和消遥。

总而言之，对吸烟者来讲抽烟是一件开心的事，乃至胜于其他一切。但总归吸烟有害身体健康也不能忽视，在尽情地享受吸烟的愉快之际，一定要做到“开心抽烟，健康生活方式”，开心必不可少，但身心健康才是王道！