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见到朋友可怜的表情,答应帮一帮他试一下

我有一个同事,尽管不上四十岁,但据说已经有十年吸烟者。近期总说要戒烟戒酒,听说我逐渐从吸烟的海洋中取得成功“上了岸”,因此苦苦挽留要我帮他。


但烟草这一“穷途末路”的玩意,一旦与其染上,想要再和它分离,好像难于登天。所以有很多人戒烟戒酒都错过机会了。


见到朋友可怜的表情,答应帮一帮他试一下。


为了能迁移他的注意力,我选择了带她去健身运动。我们单位有篮球场,而且只要他一犯烟瘾,我便带她去拍皮球,大家几乎天天去两三次球场,一旦玩着就难以终止,果真效果很好。朋友确实可以从戒掉烟瘾来的苦楚中解放出来。玩累啦出一身汗,再很多补水保湿,他的注意力被转移到其他地区,沉浸于体育运动的放松与乐趣中,没时间去思考烟,烟是什么物品,爱上哪上哪去。因而,健身运动无疑是戒烟戒酒的一个好方式。

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但是也不能每天拍皮球啊。我们单位有一个图书室,书本许多,都是戒烟戒酒的好选择。最初,他不同意去,感觉那边很安静,有一些压抑感,不益于心情愉快。可我指令他需要去。因为那里的生活环境十分温文尔雅,安静,并且书墨的芳香比烟味儿强很多。况且,我就是在公共图书馆戒烟戒酒的。因而,我充满信心。


他原本不喜欢读书,但是忍不住我总是陪他来这儿,慢慢地,居然还喜欢上了一本小说,有时候无需我叫他,他便积极叫我去。来图书室确实起到了作用,他是真的不会再想吸烟了,沉浸于诗香当中,哪儿还会继续想烟啊。

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为了能给他戒烟戒酒再增一把火。我都发他一些关于吸烟而造成肺脏出现病变的照片,这些照片都令人震惊,让人看着以后,心情很不好。每当有禁烟层面小故事或者因为抽烟而导致疾病或者死亡相关报道等相关信息,我都会第一时间发给对方。目的是为了刺激性他,令其心理防御完全奔踏,从而避开烟草。那时候他很不开心,不许发了,可我偏不听,便是发。我觉得这些照片和信息内容也一定发挥了作用,否则他为什么那么不愿要我发呢?


除了这个方式以外,还有其他的一些小妙招。例如,大家公司办公室评比年度优秀角色,咱们就建立了一条规范,那就是要想被评为,一定不能吸烟。这一提议也发挥了不小的作用。经历了三个月的时间也,我的好朋友总算和烟草说再见了。

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取得成功戒烟戒酒同事如今尤其感谢我,还望我吃完饭。


事实上,在戒烟戒酒这条道路上,只需我们有信心,就能实现“苦心人天不负,三千越甲可吞吴”这种境界。

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